Nhằm nuôi dưỡng lối sống khỏe mạnh cho các cư dân thông thái sau giờ làm việc mệt mỏi, The Charm An Hưng đã tích hợp phòng tập Gym trong tiện ích nội khu của mình.
Sự tiện lợi
Sẽ ra sao nếu sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn phải di chuyển quãng đường tương đối xa để tới phòng tập Gym? Hẳn là bạn sẽ khá “lười biếng” để duy trì tập thể hình đều đặn ngay cả khi bạn biết rằng thói quen này mang lại nhiều lợi ích như thế nào.
Tin vui dành cho những cư dân tương lai tại The Charm An Hưng khi nội khu chung cư tại đây tích hợp sẵn tiện ích về Gym. Việc có một phòng gym chỉ cách chúng ta khoảng 30s bấm thang máy thực sự là một giải pháp hữu hiệu cứu vớt tình trạng “lười đi gym” hơn bao giờ hết. Không còn phải chuẩn bị vất vả, lái xe và chen chúc trong cảnh tắc đường khói bụi khổ sở, The Charm An Hưng mang đến một thế giới thể hình khép kín, đảm bảo sự di chuyển nhanh chóng và giải quyết tốt những rào cản về thời tiết.
Đảm bảo riêng tư
Khác biệt so với các phòng Gym thương mại khác, tại The Charm cư dân có thể an tâm khi không cần sử dụng phòng thay đồ công cộng. Thay vào đó, họ sẽ sử dụng chính căn hộ của mình để thay đồ và vệ sinh cá nhân, đưa mức riêng tư lên cao nhất.
Tính tập thể
Sự gắn kết các thành viên trong phòng tập Gym, vốn là các cư dân sống trong cùng một chung cư chính là điểm khác biệt, giúp duy trì thói quen tập Gym đều đặn. Đến phòng Gym giờ đây không chỉ là để tập luyện cho vóc dáng thêm khỏe mạnh và dẻo dai mà còn hướng đến việc kết nối cộng đồng.
Lợi ích mà Gym mang lại
1.Tạo nên cảm giác hạnh phúc
Theo nghiên cứu cho thấy, việc hoạt động tập luyện thường xuyên sẽ giúp con người tiết ra loại Hormone hạnh phúc, điều chỉnh được tâm trạng, trạng thái lo lắng giúp tránh được các chứng bệnh trầm cảm.
Những người đang tập Gym sau đó nghỉ tập cho biết, họ cảm thấy tâm trạng trở nên tiêu cực sau khi ngừng việc tập Gym.
2. Giảm cân
Ngồi thụ động 1 chỗ lâu ngày sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ và trở nên béo phì. Điều này dễ bắt gặp trong lớp dân văn phòng. Do đó, cần phải tập luyện đều đặn mỗi ngày với nhiều bài tập khác nhau để đào thải được lượng calo dư thừa góp phần giảm cân hữu hiệu. Cường độ tập luyện càng cao thì số năng lượng tiêu hao càng nhiều, giảm tối đa được lượng chất béo giúp cơ thể giảm cân triệt để.
3. Cải thiện trí nhớ
Việc tập luyện sẽ giúp tuần hoàn máu lên não, kích thích tạo nên loại Hormone làm phát triển tế bào não giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và tai biến mạch máu não.
4. Cải thiện giấc ngủ
Chất lượng giấc ngủ của người tập Gym thường xuyên cao hơn người ít vận động lên tới 65%.
5. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Bệnh mãn tính được hình thành bởi những người lười vận động. Thực tế đã chứng minh được việc tập Gym đều đặn giúp giảm được lượng mỡ trong máu, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch…
